Wohlfühlen, entspannen, genießen, relaxen, verwöhnen...

... einfach wieder einmal etwas nur für sich selbst machen haben wir das nicht alle ab und zu einmal nötig?



Wir hetzen durch unsere Zeit. Arbeit, Familie, Freunde, Nachbarn, Kollegen,unser gesamtes Umfeld, alle wollen etwas von uns. Und wo bleiben wir?
Sind wir es uns eigentlich nicht wert, einmal ausschließlich an uns zu denken?
Es ist völlig egal, ob es hierbei um Mann oder Frau geht – es geht um uns als Mensch.

Beginnen wir doch einfach einmal. Sie fragen sich, womit?

Beginnen wir doch einfach einmal mit uns selbst.
Gönnen wir uns doch zunächst einmal bei einer Tasse Tee oder Kaffee ZEIT FÜR MICH des Nachdenkens über die Frage, was würde mir gut tun?
Was tut mir gut?
Was macht mich glücklich?
Wie fühle ich mich schön?

Allein die Tatsache, dass wir uns mit uns selbst beschäftigen bringt uns Ruhe.
Selbst mit einem großen Haushalt, kleinen Kindern, stressigen Arbeitgebern und/oder Kollegen, fordernden Familienmitgliedern wie Mutter oder Vater, es ist nicht egoistisch, sich ab und zu aus dem Alltag auszuklinken – sich eine Mini-Auszeit zu gönnen.

Bereits morgens in der Dusche die Haut mit meinem  Lieblingsduft verwöhnen,
das Einschäumen mit geschlossenen Augen genießen – Streicheinheiten für den Tag tanken
Das Gleiche Erlebnis beim Eincremen mit der Lieblingsbodylotion noch einmal  Wiederholen – in den Tag mit einem wunderschönen „ICH BIN ICH GEFÜHL“ starten

Zwischendurch einfach 15 Minuten Entspannung bei einer Tasse Kaffee und  der Tageszeitung



Durch den Garten gehen und dabei in die Tiefe des Bauches ein und ausatmen(dabei aber nicht über Rasenmähen und Unkrautjäten nachdenken sondern einfach nur den Duft der Blumen und das Streicheln der Sonnenstrahlen genießen)

Bei der Computerarbeit zwischendurch den Augen wenige Augenblicke Ruhe gönnen und dazu ein entspannendes Serum mit einem RollOn zum Durchfeuchten auftragen und die Augen kurz schließen – abschalten – erholen.

Einmal in der Woche alles Störende ab- und ausschalten, ein Wannenbad einlassen,
ein Schokoladen-Sahnebad, oder ein anderer Duft, einrieseln lassen (Schokogenuss ohne Reue) einige Kerzen anzünden, Lieblingsmusik einschalten, evt. noch ein Glas Sekt einschenken und dann in der Badewanne träumen --- geht auch wunderbar zu zweit

Ein Candle-Light-Dinner organisieren, die Kinder bei den Großeltern über Nacht parken,
und mit dem Liebsten einen Abend und eine Nacht wie zu Beginn der Beziehung genießen.
Vielleicht mit einer Massage zu zweit – ein Wohlfühl Öl mit einem erotisierenden Duft sollte dafür allerdings schon bereit stehen.

Es gibt so viele Möglichkeiten – wir müssen sie nur nutzen

CARPE DIEM